GroeiGids

Jongvolwassene.

Zelfmoord voorkomen

Als je vermoedt dat je kind zelfmoord wil plegen, kun je de volgende dingen doen.

Praten

  • Sta open voor alles wat je kind te vertellen heeft.
  • Oordeel niet meteen, maar probeer je kind te helpen bij het zoeken naar oplossingen.
  • Neem je kind serieus als het over zelfmoord praat. Het betekent dat je kind een probleem heeft.
  • Woont je kind niet meer thuis? Ga dan vaker even langs of nodig hem of haar thuis uit. Blijf contact houden.
  • Vraag je kind of je kunt helpen. Dat is niet altijd gemakkelijk.

Zelfbeeld opbouwen

Een negatief zelfbeeld en zelfmoordneigingen hebben vaak veel met elkaar te maken. Probeer je kind te helpen meer zelfvertrouwen en eigenwaarde te ontwikkelen.

Positief zijn

Probeer de nadruk te leggen op alle positieve dingen die er gebeuren. Stel je kind bijvoorbeeld vaker voor om samen iets leuks te gaan doen.

Rust bieden

Soms ligt er te veel druk op je kind, bijvoorbeeld tijdens een tentamenperiode. Probeer op tijd rust en ontspanning te bieden.

Structuur geven

Omdat het leven soms zo druk is, is structuur belangrijk. Zorg dat je kind goed eet, goed slaapt en regelmatig even naar buiten gaat, zeker met mooi weer. Regelmaat en een goed dag- en nachtritme zijn ook belangrijk.

 


Feedback op dit artikel

Nieuws over de GroeiGids

Volg ons op Facebook en blijf op de hoogte van het laatste nieuws over de GroeiGids en tips voor het gebruik van onze GroeiApp.

Werk je als professional met de GroeiGids?

Meld je hier direct aan voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte van het laatste nieuws over onze producten.

Je kunt ons volgen via Twitter: @GroeiGids

Inschrijven nieuwsbrief professionals

Inkijkexemplaren

Hier kun je de eerste pagina's van de verschillende GroeiGidsdelen inzien (PDF).

Nederlands
English

Boekje(s) bestellen

Wilt u één of meerdere boekjes bestellen?