GroeiGids

Peuter.

Ontbijten

Je hoort altijd dat ontbijten zo belangrijk is, maar waarom is dat eigenlijk zo?

Als je kind ontbijt, dan:

  • wordt het niet zo snel dik;
  • komt de spijsvertering op gang en krijgt het belangrijke voedingsstoffen binnen;
  • krijgt het later op de ochtend geen honger of trek in snoep.

Voor peuters is het belangrijk dat ze iets eten voordat ze naar de peuterspeelzaal of naar het kinderdagverblijf gaan. Dat voorkomt dat ze onrustig en ongedurig worden.

Wat zit er in een goed ontbijt?

Een goed ontbijt bevat:

  • graanproducten, zoals brood besmeerd met margarine uit een kuipje, of muesli;
  • melk en melkproducten (halfvol of mager), kaas (denk ook aan 20+ of 30+);
  • vleeswaren (wissel vette en magere soorten af);
  • fruit.

 


Feedback op dit artikel

Nieuws over de GroeiGids

Volg ons op Facebook en blijf op de hoogte van het laatste nieuws over de GroeiGids en tips voor het gebruik van onze GroeiApp.

Werk je als professional met de GroeiGids?

Meld je hier direct aan voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte van het laatste nieuws over onze producten.

Je kunt ons volgen via Twitter: @GroeiGids

Inschrijven nieuwsbrief professionals

Inkijkexemplaren

Hier kun je de eerste pagina's van de verschillende GroeiGidsdelen inzien (PDF).

Nederlands
English

Boekje(s) bestellen

Wilt u één of meerdere boekjes bestellen?