Van een borstontsteking kun je je goed ziek voelen. Wat doe je als je een borstontsteking hebt? Hoe kun je zorgen dat je geen borstontsteking krijgt?
Hoe merk je dat je een borstontsteking hebt?
- Je borst doet pijn en voelt warm en soms gespannen aan.
- Je borst kan dikker zijn dan normaal en gedeeltelijk rood worden. De zwelling wordt niet minder na het voeden.
- Je kunt er goed ziek van zijn, als bij een zware griep. Meestal heb je koorts van 38 graden of hoger.
Hoe ontstaat een borstontsteking?
Je kunt een borstontsteking krijgen door een bacteriële infectie.
Een bacterie kan in je borst komen via een wondje, zoals een tepelkloof. Vraag je huisarts of lactatiekundige hoe je het wondje moet behandelen.
Het kan ook komen doordat de borst niet goed leeg gedronken wordt. Het borstweefsel wordt dan dik en drukt de melkkanalen dicht. De melk kan niet meer goed doorstromen en er ontstaat een bult in de melkklieren. Dit zijn harde plekken vol met melk in je borst. Dit noemen we stuwing. Stuwing gaat vaak vanzelf over door je kind gewoon te laten drinken. Geef niet vaker voeding en ga niet extra kolven of masseren.
Lees wat je nog meer kunt doen als je stuwing hebt.
Hoe voorkom je borstontsteking?
Een van de beste manieren om harde plekken in je borst en ontsteking te voorkomen is zoveel voeden als je baby wil.
- Voed je baby zo vaak en zo lang hij of zij wil en zolang het goed voelt voor je tepels.
- Gebruik liever geen tepelhoedjes. Dan kan je baby je borsten minder goed leeg drinken.
- Probeer je borsten gewoon leeg te laten drinken, tot ze soepel aanvoelen. Ga niet extra kolven.
- Sla niet zomaar een voeding over, dan worden je borsten gespannen. Als iemand anders je baby voedt, kun je rond dat tijdstip kolven.
- Ga niet extra kolven om de borst beter te legen of omdat je een voorraad moedermelk wilt aanleggen. Dan ga je meer melk aanmaken en dat geeft te veel druk in je borsten.
Wat doe je bij een beginnende borstontsteking?
Lactatiekundigen adviseren vaak om de ontstoken borst te koelen en de spanning eraf te nemen. Ga wel door met voeden of kolven, maar niet vaker dan normaal.
Het kan zijn dat het advies van jouw zorgverlener anders is. Als je erg ziek bent, volg dan het advies van de huisarts.
- Leg koude kompressen op je borst. Niet direct op je huid, maar bijvoorbeeld in een washandje.
- Controleer of er een melkblaartje op je tepel zit. Open maken kan als het echt nodig is, maar hoeft meestal niet en zeker niet vaker dan één keer. Wat beter helpt is een speciale crème die je via de huisarts kunt krijgen.
Lees op borstvoeding.nl hoe je kunt omgaan met melkblaren. - Als het fijn voelt, maak je borst dan een beetje warm voordat je gaat voeden of kolven. Gebruik liever geen warm kompres als de borst al rood, gezwollen of extra warm is. Koelen is belangrijker dan warmte.
- Masseer de harde plekken niet te hard weg. Dan kun je het borstweefsel beschadigen en de ontsteking erger maken. Je kunt je borsten wel zacht masseren, alsof je een kat aait. Zo voer je het vocht af. Je kunt het beste zacht wrijven richting je oksel. Dit noemen we ‘lymfedrainage’.
- Je baby kan gewoon drinken, maar door de ontsteking smaakt de melk soms anders. Daardoor kan je baby de melk weigeren. Kolf de borst af als je baby niet wil drinken. Dan houd je de productie op gang.
- Als aanleggen te pijnlijk is of je baby de borst weigert, kolf dan een normale hoeveelheid melk af. Ga dus niet extra kolven.
- Houd zoveel mogelijk een normaal voedingsritme aan. Ga niet vaker aanleggen aan de pijnlijke borst, maar ook niet minder.
- Om de ontsteking af te remmen kun je ibuprofen innemen. Deze pijnstiller mag bij borstvoeding, maar is niet zo goed voor je maag. Kijk op de verpakking hoeveel je mag. Neem het niet langer dan een dag en niet meer dan 400 mg per 8 uur. Overleg met je huisarts, zeker als je nog andere medicijnen neemt. Je kunt ook contact opnemen met een lactatiekundige.
- Neem paracetamol voordat je gaat voeden of kolven. Als je minder pijn hebt, kun je je beter ontspannen en stroomt de melk beter door. Je mag maximaal 4 keer 1000 mg per dag gebruiken.
- Neem veel rust. Vraag iemand om je te helpen bij de verzorging van je baby. Jij hebt je energie nodig om beter te worden.
- Vraag advies aan een lactatiekundige als deze tips niet helpen of als je vaker dit soort klachten hebt.
Zodra de bult in je borst kleiner wordt en de melk weer goed stroomt, zal de koorts of verhoging minder worden. De rode plek verdwijnt na een paar dagen, de harde plek meestal binnen een week. Er kan iets minder melk uit de ontstoken borst komen. Dat wordt meestal weer meer als je beter bent.
Moet je met een borstontsteking naar de huisarts?
Neem contact op met je huisarts als:
- je klachten ná de kraamperiode beginnen. Tijdens de kraamtijd kun je overleggen met de verloskundige;
- de klachten niet minder worden binnen 24 uur;
- je klachten snel erger worden binnen 24 uur, je hoge koorts hebt en je erg ziek voelt;
- je langer dan 24 uur een temperatuur hebt van hoger dan 38 graden;
- je een verstopte klier of plek blijft voelen nadat de ontsteking over is of behandeld is met antibiotica;
- je klachten blijven bestaan of terugkomen.
De huisarts kan je advies of medicijnen geven. Met die medicijnen kun je bijna altijd gewoon blijven voeden.
Meer over borstontsteking
- Borstvoeding.nl – borstontsteking, hoe ga je ermee om?
- NVLborstvoeding.nl – Op de website van NVLborstvoeding.nl vind je een lactatiekundige bij jou in de buurt.
