Soms is het handig om moedermelk te bewaren. Dan kun je het later aan je baby geven. Je kunt het bewaren in de koelkast en in de vriezer. Waar moet je op letten als je moedermelk bewaart? Hoe lang kun je moedermelk bewaren?
Hoe kun je een voorraad moedermelk aanleggen?
Als je kolft, kun je melk bewaren. Een voorraadje is handig voor als je er zelf even niet bent of voor als je weer gaat werken.
Als je af en toe oefent met kolven, kun je snel een voorraadje opbouwen.
Je kunt de moedermelk bewaren in:
- een schoon flesje
- een kunststof bakje voor eten (zonder BPA)
- een speciaal zakje voor moedermelk
Het is handig om de melk in kleine porties te bewaren. Dan kun je uit de vriezer halen wat je nodig hebt voor een voeding. Bijvoorbeeld zakjes van 30, 60 of 90 ml.
Hoe bewaar je afgekolfde moedermelk?
- Zet afgekolfde melk op je werk of thuis liefst meteen in de koelkast. Op die manier blijven de goede stoffen zo goed mogelijk behouden.
- Neem de melk in een koeltas van je werk mee naar huis.
- In de koelkast kun je afgekolfde moedermelk drie dagen bewaren bij een temperatuur van 4 graden of lager.
- Bewaar de melk achter in de koelkast, niet in de deur. Achterin blijft de melk het best gekoeld.
- In de vriezer kun je moedermelk 6 tot 12 maanden bewaren. De temperatuur moet -18 graden of lager zijn.
Tip: plak een sticker op elk flesje of zakje. Schrijf daarop de datum dat je de melk hebt gekolfd. Dan weet je zeker of je de melk nog kunt gebruiken.
Deze tips zijn voor gezonde baby’s. Is je baby te vroeg of ziek geboren? Volg dan het advies van het ziekenhuis.
Hoe kun je moedermelk uit de vriezer ontdooien?
Je kunt ingevroren melk op vier manieren ontdooien:
- in de koelkast
- op kamertemperatuur
- onder warm water
- in een flessenwarmer (als je haast hebt)
De melk blijft het best als je het langzaam ontdooit. Ook als je de melk iets sneller ontdooit, is ze nog steeds gezond.
Is de melk helemaal ontdooid, dan kun je het nog 24 uur in de koelkast bewaren. Let op: je mag deze melk niet opnieuw invriezen. Ook melk die is opgewarmd maar niet binnen een uur opgedronken, moet je weggooien.
