Je baby slaapt het veiligst in een eigen bed. Kies je een slaapzak of deken voor je baby? En wat is de beste temperatuur op de babykamer? Is een babyfoon nodig? Kortom: hoe zorg je voor een veilige slaapplek?
Hoe veilig is jouw wieg of ledikant?
Tot een half jaar kies je misschien voor een (familie)wieg. Check op Kinderveiligheid.nl of de wieg veilig is. Ook aan welke veiligheidseisen een ledikant moet voldoen lees je op Kinderveiligheid.nl.
Leg je baby altijd op zijn rug te slapen en niet bij jou in bed. Het is wel verstandig om zijn of haar bed naast je eigen bed te zetten, dit is het prettigst en het veiligst.
Wanneer verzet je de bodem?
Veel ledikanten hebben een verstelbare bodem. Vooral de eerste tijd, vlak na de bevalling, is de hoogste stand heel prettig. Je hoeft dan niet zo diep te bukken om je kind in bed te leggen of eruit te halen. Tegen de tijd dat je kind kan omrollen, zet je de bodem op de middelste stand. Als je kind eenmaal kan zitten, moet de bodem op de laagste stand worden gezet, zodat hij of zij niet uit bed kan vallen.
Leg je kind nooit vast om uit bed vallen of omrollen te voorkomen.
Het bed verven?
Als je van plan bent het bed zelf te gaan schilderen, vraag dan advies bij de verfwinkel zodat je verf kiest zonder giftige stoffen. Kleine kinderen bijten en sabbelen ook aan hun bed.
Hoe warm moet de babykamer zijn?
Beddengoed (kleding, slaapzak en eventueel een deken) is bedoeld om je baby warm te houden tijdens de slaap. Maar té warm verhoogt het risico op wiegendood. De temperatuur in de slaapkamer bepaalt samen met het beddengoed hoe warm het is om te slapen.
Als je wilt controleren of je slapende baby het niet te warm of te koud heeft, voel dan met de bovenkant van je vingers aan de achterkant van het nekje. Voelt dit lauw aan, dan heeft je baby het aangenaam. Bedenk dat een gezonde baby niet zomaar onderkoeld raakt in de goed geïsoleerde en verwarmde Nederlandse huizen. Een slaapkamertemperatuur van 16 – 18°C is ideaal.
Slaapzakken, dekens en kleding hebben een bepaalde TOG-waarde (Thermal Overall Grade) die aangeeft hoe warm ze zijn. Hoe hoger de TOG-waarde van bijvoorbeeld een slaapzak of deken, hoe warmer ze zijn. Hoe lager de TOG-waarde, hoe meer warmteverlies er is. Het advies is om voor een baby beddengoed met maximaal 4.0 TOG-waarde te gebruiken.
Zet het bed niet direct naast een verwarming.
In dit filmpje van VeiligheidNL wordt alle informatie over temperatuur op de babykamer nog eens op een rij gezet:
De youtube video wordt niet getoond omdat de cookies niet zijn geaccepteerd. Ga naar https://www.youtube.com/embed/o1-NHLAVlz4?si=08-Nm94rqwHwZQ1E om hem alsnog te bekijken.
Wat doe je met koorden, snoeren en stopcontacten?
Zet het bed zo ver mogelijk bij elektriciteitssnoeren en gordijnkoorden vandaan. Zo voorkom je dat je kind die vastpakt en erin verstrikt raakt. Ook stopcontacten kunnen gevaarlijk zijn. Zet het bed er zo ver mogelijk bij vandaan of beveilig stopcontacten met speciale afdekplaatjes.
Welk matras voor baby?
Kies een vlak en stevig matras, dat goed in het bed past. Gebruik het liefst een nieuw matras. Je mag ook een matras gebruiken, waarop een oudere broer of zus heeft geslapen. Maar zorg er dan wel voor dat het matras schoon is. Er mag geen plastic hoes om het matras zitten. Plastic ventileert niet en dan kan je kind het te warm krijgen. Om het matras te beschermen kun je een matras-topper gebruiken met een ventilerende structuur en een niet-vochtdoorlatende laag. Belangrijk is dat je baby ook op deze matras-topper altijd op de rug slaapt.
Waarom een babyslaapzak?
Een baby slaapt het veiligst in een babyslaapzak. Het is belangrijk dat de babyslaapzak goed past. De armsgaten en de halsopening mogen niet te groot zijn. En de slaapzak moet sluiten met een rits naar de onderkant. Zo kan je baby zich niet uit of dieper in de slaapzak wurmen. Gebruik ook geen babyslaapzak zonder armsgaten. Hierin kunnen de armen van je baby niet goed bewegen. Dat kan gevaarlijk zijn als je baby zich vanaf 3 maanden naar de buik draait en niet meer terug kan draaien naar de veilige rugligging.
Als je een gewatteerde slaapzak gebruikt, is ander beddengoed niet nodig. Een dunne slaapzak kun je eventueel combineren met een laken en een dunne deken. Het bed moet dan wel op de juiste manier zijn opgemaakt. Combineer een babyslaapzak nooit met een dekbed.
In een slaapzak kunnen kinderen moeilijker uit bed klimmen.
Hoe gebruik je een deken in babybed?
Kies je voor een deken, zorg er dan voor dat je het bed kort en stevig opmaakt en dat de voeten van je baby bijna tegen de onderkant van het bed liggen. Je baby kan zo niet met het hoofd onder de dekens kruipen. Controleer of je kind het niet te warm krijgt door aan de achterkant van de nek te voelen. Voelt dit prettig aan, dan is het in orde. Koude handen zijn normaal. Als je baby zweet heeft hij te warm.
Waarom geen dekbed?
De eerste twee jaar kun je beter geen dekbed gebruiken. Het gevaar is dat je baby het onder een dekbed te warm krijgt. Bovendien kan je baby door zijn getrappel makkelijker onder het dekbed komen en in de hoes verstrikt raken. Dat is allebei een risico voor wiegendood.
Waarom geen babynestje in bed?
Een babynestje is een nestje waar je je baby in kunt leggen met een opstaande, gewatteerde rand.
Het gebruik van babynestjes in het ledikant, of tussen de ouders in het grote bed, wordt afgeraden. Het vergroot de kans op wiegendood. Zodra je baby gaat omrollen, kan hij of zij met het gezicht tegen de kussenachtige rand aankomen. Hierdoor kan je kind moeite krijgen met ademhalen. Gebruik je een babynestje in een box of op een kleed? Blijf er dan altijd bij en houd je kind in de gaten.
Waarom geen kussens en knuffels in bed?
Gebruik geen kussens en grote knuffels in bed tot je kind twee jaar is. Je kind kan daar met het gezicht tegenaan kruipen en daardoor niet goed kunnen ademen. Wanneer je kind wat ouder is en in een groter bed slaapt, kun je wel knuffels en kussens in het bed leggen. Een klein, zacht knuffeldoekje of geurdoekje van een niet te zware stof is niet gevaarlijk. Let op dat er geen plastic in verwerkt is en dat er geen versiersels (zoals oogjes of knoopjes) aan zitten, die kunnen losraken.
Waarom geen hoofdbeschermers en bedverkleiners?
Je kunt ook beter geen hoofdbeschermers of bedverkleiners gebruiken, want ook die kunnen ervoor zorgen dat je baby niet kan ademhalen als hij of zij er tegenaan komt. Gebruik ook nooit een gewoon kussen om het bed te verkleinen.
Wanneer is een kruik nodig?
Een kruik is nodig voor pasgeboren baby’s, die moeite hebben om op temperatuur te blijven. Vraag de kraamverzorgende of het nodig is bij jouw baby en hoe lang. Gebruik de kruik alleen om het bed te verwarmen vóórdat je baby erin gaat. Haal de kruik uit het bed als je je baby in bed legt.
Wil je toch de kruik gebruiken wanneer je baby in bed ligt, overleg dit eerst met een arts, kraamverzorgende of verloskundige. Als de deskundige wil dat je de kruik bij je baby in bed legt, leg de kruik dan óp de deken op een handbreedte afstand van je baby. Stop de kruik ook altijd in een kruikenzak, zodat niemand zich eraan kan branden! De kruik mag niet te dicht bij je baby liggen, vanwege verbrandingsgevaar van de tere huid.
Is een (beeld)babyfoon nodig?
Als je baby in een andere ruimte is en je kunt niet regelmatig even bij je kind kijken, kan een babyfoon handig zijn. Woon je in een appartement of in een niet te groot huis, dan is een babyfoon misschien minder snel nodig. Babyfoons met alleen geluid worden het meest verkocht. Deze zijn het goedkoopst.
Er zijn ook beeldbabyfoons. Ouders vinden het handig dat je niet voor niets naar de babykamer hoeft te lopen om te kijken of je kind nog goed in bed ligt. Je maakt je kind niet per ongeluk wakker. Maar er zijn ook ouders, die merken dat ze té vaak op het schermpje kijken om hun baby te controleren. Daar worden ze zelf dan onrustig van.
Als je net ouder bent, vind je het misschien moeilijk om je baby te laten slapen zonder dat je erbij bent. Je moet nog leren vertrouwen dat je kind jou niet nodig heeft tijdens de slaapjes. Probeer je kind ook eens te laten slapen zonder (beeld)babyfoon. Dat geeft jezelf waarschijnlijk ook meer rust.
En weet: als je kind wakker is of getroost moet worden, is een echte knuffel fijner dan je stem uit de luidspreker.
- Wil je een babyfoon kopen? Op Consumentenbond.nl vind je een keuzehulp.
- Op vpngids.nl lees je alles over privacy bij het gebruiken van een babyfoon.
Meer over veilig slapen
- Kijk voor meer informatie over veilig slapen op de website van VeiligheidNL. Hier kun je ook een slaaptest doen.
- In dit filmpje van VeiligheidNL hoor je de tips voor een veilige en fijne slaapplek voor je baby nog eens:
De youtube video wordt niet getoond omdat de cookies niet zijn geaccepteerd. Ga naar https://www.youtube.com/embed/WieJQ7x1wTc?si=BA2Wdpu2L6onDJIJ om hem alsnog te bekijken.
- Bekijk ook dit filmpje van Stichting Wiegedood:
De youtube video wordt niet getoond omdat de cookies niet zijn geaccepteerd. Ga naar https://www.youtube.com/embed/bMDHWZqRSWY?si=T-Tjf_pXY4QpU0Tn om hem alsnog te bekijken.
