Tieners schamen zich vaak. Voor hun ouders, voor hun lichaam of voor hun prestaties op school. Waarom schamen (pre)pubers zich? En hoe kun je hier het beste mee omgaan?
Waarom schaamt jouw tiener zich?
Veel kinderen in de puberteit en kort ervoor schamen zich. Tijdens deze periode verandert er veel voor je kind. Al die veranderingen maken kinderen soms onzeker. Als ouder word je minder belangrijk voor je tiener. De mening van vrienden wordt belangrijker. Is hun mening negatief? Dan wordt je kind misschien onzeker. Dan kan hij of zij zich gaan schamen.
Waar kan een tiener zich voor schamen?
In de puberteit kunnen tieners zich voor allerlei dingen schamen. Ze schamen zich vaak voor hun uiterlijk of lichaam, hun prestaties of ouders.
Je tiener schaamt zich voor zijn of haar uiterlijk en lichaam
Tijdens de (pre)puberteit kan je kind zich ineens schamen voor zijn of haar uiterlijk. Soms is je kind bang dat anderen vinden dat hij of zij er raar uitziet. En wil je kind zich hetzelfde kleden als vrienden.
Kinderen schamen zich ook vaak voor hun lichaam. Veel tieners willen niet meer tegelijk met hun vader of moeder de badkamer gebruiken. Ze willen hun blote lichaam niet meer zo graag aan hun ouders of anderen laten zien. Ze moeten zelf nog wennen aan alle veranderingen in hun lichaam. Je kind kan het ook ongemakkelijk vinden om ouders naakt te zien. Lees meer over lichamelijke veranderingen in de puberteit.
Tip: plaag je kind niet met de schaamte voor een bloot lichaam. Loop niet expres bloot van de badkamer naar de slaapkamer. Blijf je gedragen zoals je altijd al deed.
Je tiener schaamt zich voor zijn of haar prestaties
Het kan dat je kind de lesstof op school niet begrijpt en daar onzeker over is. Je kind heeft misschien moeite om de leraar om hulp te vragen. Als je kind dan slechte cijfers haalt, valt dat op. Dat is nu precies wat je tiener niet wil. Kinderen die stoer doen over een slecht cijfer, doen dat vaak om hun schaamte te verbergen.
Ook als laatste gekozen worden in een sportteam kan vervelend zijn voor je kind. Vooral als hij of zij toch al onzeker is en zich klunzig voelt tijdens de gymles. Veel tieners vinden het fijn om gewoon gemiddeld te presteren. Want dat valt niet op.
Tip: leg je kind uit dat iedereen anders is. Het ene kind is goed in spelling, de ander kan goed voetballen. De een kan goed ruzies oplossen, de ander heeft gevoel voor stijl. Praat over waar jouw kind goed in is, en wat hij of zij voor anderen betekent.
Je puber schaamt zich voor jou
Schaamde jij je vroeger ook niet voor je moeder die op de fiets zong? Of voor je vader, met zijn flauwe grappen? Je puber wil het liefst dat jij hetzelfde bent als andere ouders. Zo’n ouder vindt je kind ‘normaal’.
Geef je kind de ruimte om zichzelf te ontdekken en een eigen mening te hebben. Je hoeft jezelf niet weg te cijferen. Maar zet je puber niet voor schut. En bedenk: het is een fase. Er komt een moment dat je kind juist trots op je is.
Hoe ga je om met schaamte van je puber?
- Een beetje schaamte is niet erg, als je kind maar niet heel erg onzeker is. Blijf praten over hoe je puber zich voelt. Probeer positief te zijn naar je kind.
Lees hoe je om kunt gaan met onzekerheid bij tieners. - Tieners die zich erg schamen voor zichzelf worden soms gepest.
Let op signalen dat je kind gepest wordt. - Verwacht niet te veel van je kind. Pubers kunnen zich schamen als ze die verwachtingen niet waarmaken. Dat is slecht voor hun zelfvertrouwen.
- Geef het goede voorbeeld. Als jouw kind merkt dat jij je schaamt voor je lichaam, is de kans groter dat hij of zij daar ook onzeker over wordt.
- Schaam je je voor iets? Bijvoorbeeld dat je geen fietsband kan plakken? Zeg dat tegen de fietsenmaker waar je kind bij is. Zo leert je kind dat je het mag zeggen als je onzeker bent.
- Probeer zelfvertrouwen uit te stralen. Lach om jezelf als iets fout gaat. Zo laat je zien dat je niet perfect hoeft te zijn.
