In de puberteit kunnen kinderen vaker boos zijn. Waar komt dit precies door? Hoe ga je hier als ouder mee om? En wat doe je als de boosheid en agressie te vaak te ver gaat?
Waarom wordt mijn puber zo vaak boos?
In de puberteit gebeurt er enorm veel in de hersenen van je kind. Het gedrag van je zoon of dochter kan ook erg veranderen door hormonen. Je puber weet nog niet precies wie hij of zij is en hoe het met allerlei gebeurtenissen moet omgaan. Lees hier meer over alle veranderingen in de puberteit.
De ene keer kan je tiener zijn of haar emoties goed beheersen en is het verstandig. De andere keer wil hij of zij misschien helemaal niet luisteren en heeft je kind een enorme woedeaanval. Je tiener kan zelfs agressief worden. Het lijkt soms of hij of zij ruzies opzoekt.
Wat kun je doen als je tiener in woede uitbarst?
- Beantwoord agressie niet met agressie. Dus als je kind slaat, sla dan nooit terug. Kinderen slaan is in Nederland volgens de wet verboden. Je stem verheffen of schreeuwen helpt ook niet. Vaak werkt het beter om je puber even weg te sturen, bijvoorbeeld naar de eigen kamer. Je kunt dan allebei even tot rust komen.
- Wanneer je allebei afgekoeld bent, is het belangrijk dat je met je kind over zijn of haar gedrag praat. Wat was de reden waarom hij of zij zo kwaad werd en niet kalm kon blijven? Vertel op een rustige maar duidelijke toon dat je dit gedrag niet accepteert. Wees duidelijk welk gedrag niet door de beugel kan en stel regels en grenzen.
- Geef je puber daarbij de ruimte om uit te leggen wat hij of zij voelt en waarom het zich zo gedraagt. Toon begrip. Geef je puber het gevoel dat je er voor hem of haar bent. Bedenk samen hoe je kind de volgende keer beter kan reageren of hoe hij of zij bepaalde situaties beter kan oplossen.
- Als je de vrienden van je zoon of dochter kent en weet wat hun invloed is, kun je je kind leren om tegen sommige activiteiten met vrienden ‘nee’ te zeggen.
- Sporten werkt soms om je af te reageren. Goede voorbeelden zijn atletiek, hardlopen, voetballen, volleyballen, zwemmen, judo of tennissen.
- Soms helpt het om je kind een cursus sociale vaardigheden te laten volgen. Daar leert hij of zij hoe het op een positieve manier met anderen omgaat. Ook leert je tiener wat het kan doen in lastige situaties zoals ruzies. Lees hier meer over pubers en sociale vaardigheden.
In dit filmpje legt presentatrice Fiona uit wat jij als ouder kunt doen bij boos gedrag en delen twee pubers hun ervaringen:
De youtube video wordt niet getoond omdat de cookies niet zijn geaccepteerd. Ga naar https://www.youtube-nocookie.com/embed/IZvXzc7Cx0k?rel=0 om hem alsnog te bekijken.
Blijft je puber boos of agressief?
Soms blijven de problemen bestaan. Er zijn jongeren die zich voortdurend verzetten tegen volwassenen en alle regels aan hun laars lappen. Ze strijden tegen hun ouders, familie, leraren en eigenlijk tegen iedereen. Ze vechten met anderen, zijn agressief, klieren veel en raken snel geïrriteerd.
- Voor dit soort situaties worden er speciale cursussen agressiebeheersing gegeven. Hierbij leert je puber manieren om zichzelf te beheersen en om boosheid op een andere manier te laten zien. Je tiener leert over zijn gevoelens en gedrag. Wil je weten welke cursus of therapie bij jullie of jouw kind past? Vraag je huisarts of de Jeugdgezondheidszorg in de buurt naar meer informatie.
- Soms kun je als gezin meehelpen om het moeilijke gedrag van je puber te verminderen. Dit kan door gezinstherapie of multisysteemtherapie. Bij gezinstherapie gaat het vooral om veranderingen in de opvoeding van ouders. Bij multisysteemtherapie helpen ook anderen mee aan verbetering. Denk aan familie, vrienden en school. Meer informatie kun je vragen bij de Jeugdgezondheidszorg in de buurt.
- Als dwars, negatief, agressief en vijandig gedrag langer dan vier maanden duurt, kan je kind een psychisch probleem hebben. Denk aan ODD (Oppositional Defiant Disorder). Een nog heftiger probleem is CD (Conduct Disorder). Kinderen met CD laten meestal ook antisociaal en crimineel gedrag zien. Meer informatie over ODD en CD vind je op de website Balansdigitaal.nl. Dit is de vereniging voor ouders van een kind met leer- en gedragsproblemen. Je kunt ook contact opnemen met de huisarts of met de Jeugdgezondheidszorg bij jou in de buurt.
