Als je op vakantie gaat met een peuter, heeft je kind misschien vaccinaties nodig. En hoe voorkom je dat je kind ziek wordt? Lees ook de tips voor onderweg en voor een veilige vakantie.
Hoe bereid je een peuter voor op een reis?
Voor kinderen is op vakantie gaan heel spannend, op een leuke manier. Je kunt je (oudere) peuter al betrekken bij je vakantie.
Kijk eens samen op internet en laat foto’s zien van waar jullie naartoe gaan. Praat over waar jullie gaan slapen en wat er te zien is. Welke taal spreken de mensen in het vakantieland? Hoe klinkt dat? Wat gaan jullie doen? Zo kan je kind al vooruit denken.
Je kunt een aparte lijst te maken van wat je voor je kind mee wilt nemen. Bijvoorbeeld luiers, spenen, voorleesboeken, speelgoed, zonnebrandcrème, een zonnehoedje en de lievelingsknuffel. Bedenk ook samen met je kind wat hij of zij mee kan nemen.
Heeft je kind vaccinaties nodig voor de reis?
In veel landen komen namelijk ziektes voor, die in Nederland niet (meer) voorkomen. Vooral jonge kinderen kunnen sneller ziek worden.
Zijn er extra vaccinaties nodig voor de plek waar jullie naartoe gaan?
Bezoek minimaal zes weken voor vertrek de huisarts, GGD of een travel clinic. Daar vertelt de dokter of er vaccinaties nodig zijn. Kijk op LCR.nl voor meer informatie over reisadviezen en vaccinaties per vakantieland.
Het kan zijn dat je kind dezelfde inentingen krijgt als jij, zoals tegen hepatitis A. Het kan ook dat je kind sommige inentingen juist niet hoeft, omdat het bijvoorbeeld al ingeënt is tegen bepaalde ziektes, zoals tegen difterie, kinkhoest, tetanus en polio (DKTP). Als je kind een bepaalde vaccinatie nog niet heeft gehad die belangrijk is in het vakantieland, zouden ze die eerder kunnen geven.
Welke medicijnen neem je mee op reis voor je kind?
Slikt je kind medicijnen? Vraag je huisarts om een verklaring in het Engels om aan te tonen dat het om medicijnen gaat (en geen drugs).
Natuurlijk zijn er in het buitenland ook apotheken, maar het kan handig zijn om deze spullen bij je te hebben:
- paracetamol voor peuters. Neem bij reizen naar een warm land liever geen zetpillen mee. Die smelten. Er bestaan ook paracetamol-druppels;
- digitale thermometer;
- ORS zakjes, om uitdroging te voorkomen bij kinderen, bijvoorbeeld bij diarree;
- neusdruppels Xylometazoline 0,05%, tegen oorpijn bij het vliegen;
- een middel tegen reisziekte;
- DEET tegen muggen;
- zalf tegen insectenbeten en jeuk;
- tekentang;
- pleisters;
- zwaluwstaartjes om grotere wondjes dicht te houden;
- betadinejodium.
Hoe voorkom je dat je kind ziek wordt?
- Eet bijvoorbeeld geen rauw of half doorbakken vlees.
- Geef je kind in landen waar het kraanwater onveilig is, alleen gekookt water of mineraalwater uit flesjes.
- Geef geen eten waarvoor kraanwater is gebruikt, zoals fruitsalades en schep- of softijs. Geef liever verpakt ijs.
- Gebruik geen ijsblokjes die gemaakt zijn van kraanwater.
- Geef geen ongekookt eten, schil fruit en was groenten extra goed.
- Denk aan handen wassen na toiletbezoek en voor het eten. Dek onderweg en op de camping de wc-bril af met wc-papier of neem schoonmaakdoekjes mee.
Hoe voorkom je Malaria?
Malaria wordt overgebracht door muggen. Er zijn medicijnen tegen malaria, maar die zijn soms niet goed voor je kind. Dat ligt aan zijn of haar leeftijd, hoe lang je op reis gaat en tegen welk type mug je bescherming nodig hebt.
Zo maak je de kans kleiner dat je kind door een mug gestoken wordt:
- Blijf binnen tijdens de ochtend- en avondschemering, dus als het ochtend of avond wordt.
- Zorg voor kleding die de huid zo veel mogelijk bedekt.
- Gebruik horren en klamboes en doe daar een insectenwerend middel in.
- Alleen het insectenwerend middel DEET houdt muggen en teken goed weg. Gebruik voor jonge kinderen max. 30% DEET en maximaal vier keer per 24 uur.
Wat als je kind op vakantie diarree krijgt?
Als je kind in het buitenland diarree krijgt, kun je beter geen diarreeremmers geven. De bacterie die de diarree veroorzaakt, moet juist via de poep uit het het lichaam kunnen.
- Laat je kind veel water drinken en normaal blijven eten.
- Jonge kinderen kunnen door diarree makkelijk uitdrogen, zeker als het ook nog erg warm is. Gebruik dan zakjes ORS. Dit is een mengsel van zout en druivensuiker of zetmeel, dat je oplost in water.
- Laat je kind vaak handen wassen en geef geen eten dat over de datum is.
Hoe maak je het onderweg fijner voor je peuter?
- Voor een peuter is het moeilijk om lang stil te zitten. Stop bij een lange autoreis regelmatig even om te kunnen bewegen. Je kunt bijvoorbeeld even samen rondlopen of voetballen op het gras bij de parkeerplaats. Houd als regel aan: twee uur rijden, een kwartier rust.
- Waarschijnlijk zal je peuter slapen onderweg. Zorg in de auto dat je kind lekker en veilig kan slapen in een goede peuterautostoel.
- Het is belangrijk dat je kind van tevoren goed eet en drinkt. Zeker als je kind snel last heeft van reisziekte.
- Van eten tijdens het rijden kan je kind misselijk worden. Geef onderweg dus liever licht voedsel, zoals fruit, crackers, soepstengels en plakjes komkommer.
- Houd rekening met vertragingen of files: zorg dat je genoeg eten en water bij je hebt.
- Voor een lange vliegreis kun je een nekkussen, lievelingsknuffels, speelgoed, voorleesboekjes, kleurplaten of andere spelletjes meenemen.
- Oorpijn in het vliegtuig kun je voorkomen door je kind te laten drinken tijdens het stijgen en het dalen. Een ouder kind kun je op een snoepje laten zuigen of kauwgom geven. Ook kun je je kind voor het stijgen en dalen neusdruppels/spray (xylometazoline 0.05%) geven. Let op hoeveel je kind op zijn of haar leeftijd mag. Overleg eventueel met de apotheek.
Wat kun je doen tegen verveling bij een lange reis?
- Praat met elkaar over wat je ziet onderweg. Samen liedjes zingen en rijmen is ook leuk. Of zet kinderliedjes of verhaaltjes op.
- Geef boeken, kleurplaten of eens een stuk speelgoed. Geef niet alles wat je bij je hebt tegelijk.
- Doe spelletjes zoals: ‘Wie ziet het eerst een: ……. (bijv. paard, molen, kerk)’ of ‘Ik zie ik zie wat jij niet ziet en de kleur is: ……..’
- Er zijn speciale reisspelletjes voor onderweg. Let op, sommige spelletjes hebben kleine onderdelen die gevaarlijk zijn voor kinderen onder de 3 of 4 jaar.
Hoe houd je de vakantie veilig voor je peuter?
Veilig huis of tent
- Kijk eens door de ogen van je kind rond in je vakantiehuis, kamer of tent. Let op scherpe randen, losse snoeren waar je kind aan kan trekken, stopcontacten, gevaarlijke stoffen onderin (keuken)kasten, trappen. Bedenk hoe kun je je kind hierbij weg kunt houden of wanneer je het extra in de gaten moet houden.
- Zorg voor een veilige slaapplek. Staan de spijlen in het kinderbed niet verder dan 6,5 cm uit elkaar? Doe ook hier in het bed geen kussen of dekbed!
- Kijk ook buiten: is er een weg in de buurt, die bereikbaar is voor je kind? Is er water? (vijver, sloot of zwembad). Houd je kind dan de hele tijd in de gaten.
- Geef je kind een briefje in zijn zak met je telefoonnummer. Je kunt je peuter natuurlijk ook een naamplaatje omdoen, of je telefoonnummer op zijn of haar arm of T-shirt schrijven.
Veilig in de hitte
- Laat je kind veel water drinken als het warm is. Geef geen extra vruchtensap of limonade, maar vooral thee en water. Veel suikerhoudende drankjes drinken geeft diarree en is slecht voor het gebit.
- Daarnaast kun je ook beter uit de zon blijven en de schaduw opzoeken.
Lees de tips over hoe om te gaan met zon en hitte.
Veilig bij het water
- Speelt je kind bij het water? Geef het dan zwemvleugeltjes aan en blijf er bij zitten. Doe je peuter zeker geen wegwerpluier aan, ook niet samen met een zwembandje of vleugeltjes. De lucht in de luier zorgt ervoor dat de billen omhoog gaan en het hoofd onder water gaat!
- Doe liever helemaal geen luier aan, maar eventueel een zwembroekje of een speciale zwemluier.
- Gaat je met je kind varen, doe het dan een reddingsvest aan.
Veilig in de bergen
- Ga je in de bergen wandelen met je peuter en mag hij of zij zelf lopen? Doe je kind een tuigje aan, dan kan hij niet van het pad af vallen.
- Zorg voor genoeg pauzes met wat eten en drinken.
- Ga met kinderen onder de 4 jaar niet langere tijd naar een hoogte boven de 2500 m. Kinderen kunnen last van hoogteziekte krijgen, maar peuters kunnen nog niet goed vertellen hoe ze zich voelen. Hierdoor herken je hoogteziekte minder makkelijk.
Een paar uur boven de 2500 meter zijn met je peuter is geen probleem.
