In de puberteit kunnen kinderen vaker boos zijn. Hoe komt dat? Hoe ga je hier als ouder mee om? En wat doe je als de boosheid en agressie te ver gaat?
Waarom wordt mijn puber zo vaak boos?
In de puberteit verandert er veel in de hersenen en de hormonen van je kind. Hierdoor kan het gedrag van je zoon of dochter ook veranderen. Je puber weet nog niet precies wie hij of zij is en hoe het met dingen moet omgaan.
Lees meer over veranderingen in de puberteit.
De ene keer kan je tiener zijn of haar emoties goed beheersen en is hij of zij verstandig. De andere keer wil hij of zij misschien helemaal niet luisteren en krijgt je kind een woedeaanval. Je tiener kan zelfs agressief worden. Het lijkt soms of hij of zij ruzies opzoekt.
Wat kun je doen als je tiener in woede uitbarst?
- Beantwoord agressie niet met agressie. Dus als je kind slaat, sla dan nooit terug. Kinderen slaan is in Nederland volgens de wet verboden. Je stem verheffen of schreeuwen helpt ook niet. Vaak werkt het beter om je puber even weg te sturen, bijvoorbeeld naar de eigen kamer. Je kunt dan allebei even tot rust komen.
- Wanneer je allebei weer rustig bent, praat dan met je kind over zijn of haar gedrag. Hoe kwam het dat hij of zij zo kwaad werd en niet kalm kon blijven? Vertel op een rustige maar duidelijke toon dat je dit gedrag niet accepteert. Wees duidelijk welk gedrag niet door de beugel kan en stel regels en grenzen.
- Geef je kind de ruimte om uit te leggen wat hij of zij voelt en waarom hij of zij zich zo gedraagt. Toon begrip. Laat merken dat je er voor hem of haar bent. Bedenk samen hoe je kind de volgende keer beter kan reageren of situaties beter kan oplossen.
- In sporten kan je kind misschien zijn of haar boosheid en frustratie kwijt. Voorbeelden zijn atletiek, voetbal, volleybal, zwemmen of judo.
- Soms helpt het om je kind een cursus sociale vaardigheden te laten volgen. Daar leert hij of zij hoe je op een positieve manier met anderen om kunt gaan. Ook leert je tiener wat het kan doen in lastige situaties zoals ruzies. Lees hier meer over pubers en sociale vaardigheden.
In dit filmpje legt presentatrice Fiona uit wat jij als ouder kunt doen bij boos gedrag en delen twee pubers hun ervaringen:
De youtube video wordt niet getoond omdat de cookies niet zijn geaccepteerd. Ga naar https://www.youtube-nocookie.com/embed/IZvXzc7Cx0k?rel=0 om hem alsnog te bekijken.
Blijft je puber boos of agressief?
Soms blijven de problemen bestaan. Er zijn jongeren die zich blijven verzetten tegen volwassenen en zich nooit aan de regels houden. Ze krijgen overal ruzie. Ze vechten, zijn agressief, doen vaak lastig en raken snel geïrriteerd.
Neem dan contact op met de jeugdgezondheidszorg. Zij kunnen ook meedenken en adviseren over deze mogelijkheden:
- In een cursus agressiebeheersing leert je kind hoe het zichzelf kan beheersen. En hoe hij of zij boosheid op een andere manier kan laten zien.
- Soms kun je als gezin meehelpen om het moeilijke gedrag van je puber te verminderen. Dit kan bijvoorbeeld door gezinstherapie of multisysteemtherapie. Bij gezinstherapie leren de ouders de opvoeding anders aan te pakken. Bij multisysteemtherapie helpen ook anderen mee, bijvoorbeeld andere familieleden, vrienden en school.
- Als lastig, agressief en vijandig gedrag langer dan vier maanden duurt, kan je kind een gedragsstoornis hebben, zoals ODD of CD.
Op balansdigitaal.nl lees je meer over ODD en CD. Balans is de vereniging voor ouders van een kind met leer- en gedragsproblemen.
