De motoriek van je kind kan in de puberteit wat achteruit gaan. Waar komt dit door? Wat zijn de gevolgen hiervan? En wat kan je puber doen om zijn of haar motoriek, houding en lichaam goed en gezond te houden?
Waarom beweegt mijn puber zo onhandig?
In het begin van de puberteit groeit je kind hard. Deze groeispurt van je puber heeft gevolgen voor de motoriek en houding van je kind. Pubers kunnen zich een tijdje wat onhandig en slungelig bewegen. Het lijkt misschien wel of de bewegingen van je tiener niet meer zo gecontroleerd zijn als ervoor. En dat klopt ook. Zijn of haar hersenen moeten zich aanpassen aan de langer geworden armen en benen. De aansturing van de spieren in die langere armen en benen gaat niet meteen helemaal goed.
Waarom loopt mijn puber gebogen?
Het lichaam van je kind verandert natuurlijk erg in de puberteit. Veel pubers moeten erg wennen aan deze veranderingen. Soms schamen ze zich voor bepaalde kenmerken die zij al wel hebben en anderen nog niet – of andersom. Denk aan lichaamshaar of borsten. Dit en hoe goed je puber in zijn of haar vel zit, kan gevolgen hebben voor de manier waarop hij of zij zich beweegt. Je tiener kan bijvoorbeeld gebogen of met neerhangende schouders gaan lopen.
Waarom is bewegen zo belangrijk voor je puber?
Natuurlijk blijft bewegen belangrijk voor de motoriek, maar ook andere zaken.
- Het is fijn voor je kind om naast het schoolwerk nog een sport te hebben als uitlaatklep.
- Zo kan het de energie kwijt en het verlaagt de kans op overgewicht bij je puber.
- Regelmatig sporten helpt ook om je goed te voelen.
- Het helpt daarnaast om psychische klachten, zoals depressiviteit en angst, te verminderen.
- Bovendien is sporten en bewegen ontspannend.
- Vaak is het ook goed voor het opbouwen van vriendschappen. Dit is fijn in een onrustige fase als de puberteit. Lees hier meer over bewegen in de puberteit.
