Het is belangrijk dat je puber zichzelf goed schoonhoudt. Hoe zorg je dat je puber zijn of haar lichaam en haren goed wast? En wat als je kind veel zweet?
Waarom is een schoon lichaam belangrijk bij pubers?
Aan het begin van de puberteit gaat je kind meer zweten bij de oksels, voeten, penis en vagina. Dit komt door veranderingen in de hormonen. Soms begint dat al tussen 7 en 9 jaar.
In de puberteit verandert ook de lichaamsgeur. Als ze bezweet van het sportveld komen, kunnen ze echt stinken. Soms merken ze dat zelf niet.
Deze tips kun je aan tieners geven voor het schoonhouden van hun lichaam:
- Houd in de gaten of je kind elke dag de oksels en voeten met zeep wast.
- Laat je kind na het wassen en afdrogen deodorant gebruiken.
- Je kind hoeft niet elke dag te douchen. Het is zelfs niet fijn voor kinderen met een gevoelige huid. Laat je kind zich wel iedere dag wassen. Bijvoorbeeld met een washandje bij de wastafel.
Wil je puber niet meer samen met jou in de badkamer? Dat is normaal. Pubers hebben meer behoefte aan privacy dan jonge kinderen.
Wat kun je doen als je kind veel zweet?
Bespreek met je kind wat je eraan kunt doen:
- Laat je kind de plekken die veel zweten vaak en goed wassen. En niet steeds opnieuw deodorant gebruiken zonder zich te wassen.
- Spoel altijd alle zeepresten goed weg.
- Droog daarna de huid goed af.
- Laat je kind vaker schone kleren aantrekken.
Op thuisarts.nl lees je meer over zweten.
Hoe moet je zoon zijn penis wassen?
Voor een schone en gezonde penis moet je zoon deze elke dag wassen. Laat hem de voorhuid zo ver mogelijk terugtrekken. Dan kan hij de eikel en het randje eronder goed schoonmaken. Dat gaat het beste met de hand en alleen met water. Zeep is niet goed voor de huid van de penis. Door zeep kan de penis vies gaan ruiken. Schrobben is niet nodig.
Laat hem ook goed onder de voorhuid wassen. Dan kan daar geen smegma komen. Smegma is wit, kleverig spul dat soms sterk ruikt, de huid kan irriteren en kan zorgen voor ontstekingen.
Als je zoon besneden is, moet hij de penis ook goed schoonmaken.
Hoe moet je dochter haar vagina wassen?
Laat je dochter de vagina wassen met lauw water, zonder zeep. Zeep is niet goed voor de vagina. De vagina kan daardoor gaan jeuken of irriteren. Je kind kan door zeep ook een infectie aan de vagina krijgen.
Je dochter hoeft de vagina niet van binnen te wassen. Dit blijft vanzelf schoon.
Hoe vaak wast je kind de haren?
In het begin van de puberteit krijgen kinderen last van vette haren. Elke dag het haar wassen maakt dat meestal erger. Het is beter als je kind het haar om de paar dagen wast.
Wast je kind het haar wel elke dag? Kies dan voor een ‘shampoo voor elke dag’.
Hoe vaak wast je kind de handen?
Let erop dat kinderen regelmatig hun handen wassen en hun nagels knippen en schoonhouden. Bijvoorbeeld nadat ze naar de wc zijn geweest en voor het eten.
Hoe houdt je kind zijn of haar gezicht schoon?
Door verstopte talgklieren in de huid ontstaan in de puberteit jeugdpuistjes. Ze zitten meestal op het voorhoofd en de kin. Je kunt niet zo veel doen aan jeugdpuistjes. Het is belangrijk dat je kind het gezicht goed schoonmaakt.
Lees wat je kind kan doen aan jeugdpuistjes.
Wat doe je als je dochter ongesteld wordt?
Is je dochter ongesteld geworden? Bespreek samen of ze tampons, maandverband of iets anders wil gebruiken.
