Het is goed en gezond als je puber zijn of haar lichaam schoonhoudt. Hoe zorg je dat je puber zijn of haar lichaam en haren goed wast?
Waarom is een schoon lichaam belangrijk bij pubers?
Aan het begin van de puberteit gaat je kind zweten bij de oksels, voeten, penis en vagina. Dit komt door veranderingen van de hormonen. In de puberteit verandert de geur van kinderen dus ook. Als ze bezweet van het sportveld komen, kunnen ze echt stinken. Soms merken ze dat zelf niet. Je kunt ze helpen om hun lichaam goed te verzorgen.
Hoe help je je kind met een schoon lichaam?
Wil je puber niet meer samen met jou in de badkamer? Dat is normaal. Pubers hebben meer behoefte aan privacy dan jonge kinderen. Toch kun je vaak wel merken hoe je kind zichzelf verzorgt. Bijvoorbeeld als hij of zij naar zweet ruikt.
Tieners kunnen vaak wel wat tips gebruiken voor het schoonhouden van hun lichaam:
- Hou in de gaten of je kind elke dag de oksels en voeten met zeep wast;
- Laat je kind na het wassen en afdrogen deodorant gebruiken;
- Zweet je kind veel? Hij of zij kan zich dan beter wat vaker wassen. En niet steeds opnieuw deodorant gebruiken zonder zich te wassen;
- Je kind hoeft niet elke dag te douchen. Het is zelfs niet fijn voor kinderen met een gevoelige huid. Laat je kind zich wel iedere dag wassen. Bijvoorbeeld met een washandje bij de wastafel.
Hoe wast je zoon de penis?
Voor een schone en gezonde penis moet je zoon deze elke dag wassen. Laat hem de voorhuid zo ver mogelijk terugtrekken. Dan kan hij de eikel en het randje eronder goed schoonmaken. Dat gaat het best met de hand en met alleen water. Zeep is niet goed voor de huid van de penis. Daardoor kan de penis vies gaan ruiken. Schrobben is niet nodig.
Was ook goed onder de voorhuid. Dan kan daar geen smegma komen. Smegma is wit, kleverig spul dat soms sterk ruikt, de huid kan irriteren en kan zorgen voor ontstekingen. Is je zoon besneden? Ook dan is het belangrijk om de penis goed schoon te maken.
Hoe wast je dochter de vagina?
Laat je dochter de vagina wassen met lauw water, zonder zeep. Zeep is niet goed voor de vagina. De vagina kan daardoor jeuken of irriteren. Je kind kan door zeep ook een infectie aan de vagina krijgen.
Je dochter hoeft de vagina niet van binnen te wassen. Dit blijft vanzelf schoon.
Hoe vaak wast je kind de haren?
In het begin van de puberteit krijgen kinderen last van vette haren. Elke dag het haar wassen maakt dat erger. Je kind kan zijn of haar haar beter om de dag wassen. Wast je kind het haar wel elke dag? Kies dan voor een ‘shampoo voor elke dag’.
Hoe vaak wast je kind de handen?
Let erop dat kinderen regelmatig hun handen wassen en hun nagels knippen en schoonhouden. Bijvoorbeeld nadat ze naar de wc zijn geweest en voor het eten.
Hoe houdt je kind het gezicht schoon?
Door verstopte talgklieren in de huid ontstaan in de puberteit jeugdpuistjes. Ze zitten meestal op het gezicht: op het voorhoofd en de kin. Je kunt niet zo veel doen aan jeugdpuistjes. Het is belangrijk dat je kind het gezicht goed reinigt.
Wat doe je als je dochter ongesteld wordt?
Wordt je dochter ongesteld? Bespreek samen of ze tampons, maandverband of iets anders wil gebruiken.
Lees meer over ongesteld worden.
