Je hele zwangerschap werk je toe naar dat spannende moment: de geboorte van je baby! Het helpt om je voor te bereiden maar hoe kun je dat doen? Je kunt een geboorteplan maken, een zwangerschapscursus volgen en spullen klaarzetten. Praat er vooral over met je verloskundige of gynaecoloog.
Een geboorteplan maken
Natuurlijk weet je van tevoren nooit hoe de bevalling zal gaan. Niet bij je eerste kind maar ook niet bij een volgend kind. Iedere bevalling is anders.
Maar je kunt wel alvast in alle rust nadenken over wat voor jou belangrijk is. In een geboorteplan beschrijf je je wensen en verwachtingen rondom de bevalling. Wat zou jij willen en wat kan er mogelijk anders gaan? Je bespreekt het samen met je verloskundige of gynaecoloog.
Lees op deverloskundige.nl hoe je een geboorteplan kunt maken.
Een zwangerschapscursus volgen
Tijdens een zwangerschapscursus hoor je meer over hoe bevallingen kunnen gaan. Ook krijg je vaak ademhalings- en ontspanningsoefeningen, zodat je beter met de weeën om kunt gaan.
Bekijk welke zwangerschapscursussen er zijn.
Kraampakket en koffer klaarzetten
Je weet meestal niet van tevoren wanneer de bevalling begint, dus het is fijn en handig om alvast de spullen klaar te zetten die je nodig hebt. Zoals een koffertje voor een bevalling in het ziekenhuis. Je kunt ook alvast het kraampakket bestellen als je dit nog niet hebt gekregen van de zorgverzekering.
Wat heb je nodig voor een thuisbevalling en wat heb je nodig voor een ziekenhuisbevalling?
Wat zit er in een kraampakket?
Je verloskundige of gynaecoloog is er voor jou
Je zult je vooral voorbereiden met je verloskundige of gynaecoloog. Hij of zij doet er alles aan om je goed voor te bereiden op de bevalling. Vertel haar (of hem) dus vooral wat je wensen zijn en waar je je zorgen over maakt.
Je krijgt ook tips om je voor te bereiden op de bevalling, zodat je er met vertrouwen aan kunt beginnen.
Je verloskundige of gynaecoloog zal je tijdens de bevalling begeleiden, je helpen met het opvangen van de weeën en aanwijzingen geven.
Alvast nadenken over pijnbestrijding
Elke bevalling doet pijn, maar iedere vrouw beleeft dit op haar eigen manier. Als de pijn te erg wordt, kun je vragen om pijnbestrijding.
Een ruggenprik kan alleen in het ziekenhuis. Bij een thuisbevalling heeft de verloskundige ook middelen om je pijn te verlichten. Bereid je goed voor door de voor- en nadelen van de verschillende vormen van pijnbehandeling te bespreken. Tijdens de bevalling zelf kun je daar niet meer zo goed over nadenken.
Als je thuis bevalt, kan tijdens de bevalling blijken dat je toch medicijnen wilt tegen de pijn, of dat je verloskundige dat beter vindt. Dit bespreekt zij met jou en samen met jou bepaalt zij wat het beste moment is om naar het ziekenhuis te gaan. Meestal gaat je verloskundige dan met je mee. Soms draagt zij in het ziekenhuis de zorg over aan de gynaecoloog of de verloskundige daar. Soms blijft zij bij je totdat je bevallen bent.
Op deverloskundige.nl lees je welke medicijnen er zijn tegen de pijn tijdens een bevalling.
