Misschien wil je wachten met nog een kind proberen te krijgen of wil je niet meer zwanger worden. Daar kun je verschillende redenen voor hebben. Hoe zorg je dat je niet zwanger wordt? Wat zijn goede voorbehoedsmiddelen en wat past bij jullie?
Redenen om nu niet zwanger te worden
Er kunnen allerlei redenen zijn waarom je (nu) niet zwanger wilt worden:
- Het is te snel na de geboorte van je laatste kind.
- Je wilt alle aandacht geven aan het kind dat je nu hebt. Of de kinderen die er al zijn.
- Er zijn problemen in jouw gezin, in jouw familie of bij vrienden waar je veel aandacht aan moet geven.
- Het is beter voor je gezondheid om (nu) niet zwanger te worden.
- Je vindt het nu te zwaar om voor nog een kind te zorgen.
- De kosten van (nog) een kind zijn te hoog.
- Je maakt je zorgen over de wereld waarin je kind moet opgroeien.
- Je bent te druk met werk of studie om nu voor een kind te zorgen.
- Je bent het met je partner nog niet eens of (nog) een kind welkom is.
- Je gezin is compleet.
- Je hebt geen kinderwens (meer).
De keuze om wel of niet zwanger te worden
Alleen jij en je eventuele partner besluiten of jullie (nog) een kind willen proberen te krijgen of niet.
Als jullie geen kinderen (meer) willen, vragen mensen misschien of er nog een broertje of zusje komt voor jullie kind. Of ze vragen zich misschien af of je misschien geen kinderen kunt krijgen. Maar je hoeft natuurlijk aan niemand uit te leggen waarom je nu niet zwanger wordt of geen kinderen (meer) wil. Alleen jullie bepalen dat.
Het kan soms moeilijk zijn. Bijvoorbeeld als familieleden en andere mensen om je heen dit vanzelfsprekend lijken te vinden. Of als het bij jouw geloof hoort dat het belangrijk is om (meer) kinderen te krijgen.
Wil je misschien nog wel zwanger worden? Lees er meer over in het artikel Nog een kind.
Of je zwanger wil worden of niet is een belangrijk besluit. En een persoonlijk besluit.
Onverwacht zwanger worden
Vaak worden mensen onverwacht zwanger; het was eigenlijk niet de bedoeling. Ze gebruikten geen voorbehoedsmiddelen of probeerden op een natuurlijke manier om niet zwanger te worden. Deze natuurlijke methoden zijn niet zo betrouwbaar. Dus dan is de kans groter om onbedoeld zwanger te raken.
Lees meer over natuurlijke methoden op seksualiteit.nl.
Bedenk ook wat je zou doen als je onbedoeld zwanger wordt.
Lees meer over onbedoelde zwangerschap.
Een voorbehoedsmiddel dat bij jullie past
Als jullie geen kinderen meer willen krijgen, ben je samen verantwoordelijk om ervoor te zorgen dat er geen zwangerschap komt. Praat samen over voorbehoedsmiddelen (anticonceptie) en kies wat het best bij jullie past.
Er zijn verschillende manieren om ervoor te zorgen dat jij of je partner niet zwanger wordt: een mannencondoom, een vrouwencondoom, anticonceptiepil, hormoonspiraaltje of koperspiraaltje, anticonceptiestaafje, prikpil, anticonceptiepleister, anticonceptie-ring, pessarium of sterilisatie van man of vrouw.
De Anticonceptie-keuzehulp helpt je kiezen. Hier lees je ook hoe het voorbehoedsmiddel werkt, hoe betrouwbaar het is, wat de voor- en nadelen zijn. En welke bijwerkingen het kan hebben en wat het kost.
Ga samen naar de huisarts als jullie iets anders willen gebruiken dan een condoom. Of als jullie meer willen weten over sterilisatie. Jullie kunnen het ook met de huisarts bespreken als jullie nog twijfelen over welk voorbehoedsmiddel je wilt, of als je vragen hebt.
Meningen over anticonceptie op social media
Veel mensen delen hun mening of ervaring met voorbehoedsmiddelen en zwanger worden op social media. Soms klopt de informatie niet en zijn het misverstanden. Op Seksindepraktijk.nl staat betrouwbare informatie.
Als je geen kind meer kunt krijgen
Het is natuurlijk heel anders als jullie wel nog een kind hadden gewild maar het niet lukt, dan als jullie ervoor gekozen hebben geen kind meer te krijgen. In beide gevallen kan het fijn zijn om er met anderen over te praten. Met mensen die vertrouwd voor je zijn, met lotgenoten of met een hulpverlener.
Op internet zijn verschillende platforms waar bewust kinderloze mensen ervaringen delen.
De vereniging Freya, voor mensen met vruchtbaarheidsproblemen, heeft een aparte website voor mensen die ongewenst kinderloos blijven.
Meer over seks en voorbehoedsmiddelen
- Anticonceptie.nl
- Seksualiteit.nl
- Zanzu.nl – over gezinsplanning, voorbehoedsmiddelen en zwangerschap in 17 talen. Rechtsboven kun je Nederlands veranderen in de taal naar keuze.
